PHILOSOPHIE
zumbar ist spanisch und bedeutet summen, im weiteren Sinne wird es aber auch als Synonym für Spaß, Tanz und Party verwendet. Die ansteckenden Rhythmen und Tanzschritte fanden ihren Ursprung in den 90er Jahren in Südamerika. Der kolumbianische Choreograf Alberto 'Beto' Perez hatte die Idee diese Rhythmen mit einem ganzheitlichen Training zu verbinden. Zumba Fitness wurde 2001 gegründet und hat sich seitdem auf der ganzen Welt verbreitet. Zumba vereint Training, Entertainment und Kultur in einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis! Bei einer ZUMBA® Party verbinden sich mitreißende Rhythmen aus aller Welt und einfach zu erlernende Choreographien zu einem Workout für den ganzen Körper, das sich wie eine rauschende Feier anfühlt. Zumba® ist mehr als nur ein Sport-Programm.
Zumba® ist Lebensfreude, Energie und richtig gute Laune.
DIE STUNDE
Jede Zumba®-Stunde beinhaltet ein Warm-Up, das Cool-Down und Stretching, damit die Muskeln und der Kreislauf auf die Trainingseinheit vorbereitet und auch danach wieder entspannt werden.
Beim Aufbau einer Stunde wird darauf geachtet alle Muskelpartien gleichmäßig zu benutzen und somit ein ganzheitliches Fitness-Programm aus jeder Zumba®-Party zu machen.
Der Auswahl der lateinamerikanischen Rhythmen sind keine Grenzen gesetzt. Ob Merengue, Salsa, Cumbia oder Reggaeton am Programm stehen oder ob African Beats, Soca und Bachata die richtige Würze verleihen: Jeder Rhythmus hat seine eigene Kraft und Ausdrucksweise, die jeder Teilnehmer der Fitness-Party erleben soll.